Meditació amb bany de gong col·lectiva de tardor

Activitat oberta a tothom. Cal dur roba còmoda i una màrfega o manteta. Un viatge sensorial que combina el moviment conscient, la meditació i un bany de gong immersiu Proposem una entrada a la tardor amb les percussions de Núria Andorrà i el guiatge de Mònica Arús. Elles acompanyen el públic a preparar-se abans de veure una òpera al Liceu, però en aquesta ocasió els hem demanat que ens facin moure a l’aire lliure per passar aquest equinocci de tardor i entrar-hi ben enèrgics. La proposta començarà amb una pràctica de moviment i atenció plena per connectar amb el cos, la respiració i l’entorn, i continuarà amb una experiència d’escolta profunda a través del so dels gongs i d’altres instruments harmònics.
Les vibracions i els paisatges sonors creats en directe conviden a la relaxació, a la contemplació i a una escolta corporal i sensorial que facilita l’entrada en estats profunds de meditació.
Una oportunitat per aturar-nos i transitar l’equinocci de tardor des de la calma, la consciència i la vitalitat que emergeix del contacte amb nosaltres mateixos i amb la natura. Aquesta proposta arriba després de la celebració, a la primavera, d’una meditació amb Humanhood en el marc del festival Sismògraf. En cas de mal temps, es farà al Teatre Principal d’Olot amb aforament limitat. Activitat oberta a tothom. Cal dur roba còmoda i una màrfega o manteta.